2：側板體式練習：將你的身體沿著測方位方向傾斜，用一隻手來支撐住身體，保持身體的平穩，同時緩緩向上抬起你的另一隻手。

作為世界最著名的內衣品牌和女性用品公司，維多利亞的秘密每年舉行一次的維密秀，成為世界時尚界的焦點！數以萬計的模特，如果沒有參加過維密秀，就永遠不算是世界頂級的模特！隻要在維密秀的台上走上一回，模特的身價將會暴漲，在時尚界將會炙手可熱！然而隨著現在網絡的發達，維密秀這種傳統的走秀方式越來越不受到大家的關注，因此從去年五月份開始，維密秀決定取消，從而開辟另一條更好的宣傳渠道！作為有了100多年曆史的維密秀，突然宣布取消，世界引起一片嘩然，很多粉絲非常遺憾，因為雖然維密秀的關注度下降，但在時尚界仍然是最頂端模特大秀的存在！就此取消，世界時尚界將從此再無真正的焦點！而取消維密秀的連鎖反應也已經出現，因為無法在參加維密秀，一些維密秀簽約模特開始曝光維密秀的一些醜聞，首先曝光的就是維密秀的，因為大權在握，因此維密秀，對眾多名模，包括想要通過維密秀增加曝光度和身價的演員明星進行潛規則，如果不就範，將失去參加維密秀的機會，很多模特和明星敢怒不敢言，她們大部分都隻能接受，如今維密秀取消，也讓這些被欺負的女孩，敢於站出來曝光！揭露維密秀的暴行，隨著揭發舉報，越來越多的模特加入到了控訴的行列中，據悉目前已經接近百人，而且人數還在增長！除了對維密秀的曝光，眾多模特還曝光了維密秀內部的醜惡，一些高管，借著工作的便利，會對模特進行各種騷擾，甚至通過電話邀約模特，模特如果拒絕，一些有權利的高管將取消模特的選秀資格！可以說維密秀從上至下，都已經黑暗透頂，甚至一些攝影師，也會趁著拍攝便利，對模特進行騷擾，一些名不見經傳的模特就是這些攝影師下手的對象，他們會讓這些模特拍一些私密視頻，告訴這些女孩子會被自己推薦去維密秀，而很多追逐夢想的女孩子，都會就範！這些醜聞一經曝光，引起了美國當局的重視，據說目前已經專門有機構介入調查，而調查讓維密的股價大跌，本就財務危機的維密，很可能因此一蹶不振！因此，維密目前已經開始申訴，首先他們公開否認公司有潛規則行為，或者是僅為個別高管的個人行為，與維密公司無關，而針對這次曝光維密醜聞的模特們，維密決定永不錄用！網友們對維密的霸氣回應也大跌眼鏡，很多網友表示，其實之前就已經猜測到維密秀會有潛規則行為，隻是沒想到會如此大範圍的被曝光，而且維密公司似乎並不忌憚被曝光，居然還威脅報複曝光者，可見這家公司以前多麽的霸權！如今不僅美國，在韓國，中國都曾經曝光過潛規則醜聞，尤其在娛樂界，這種醜聞似乎從來沒有停止過！如果維密這次被徹查，希望也可以給其他國家的娛樂業敲響警鍾！說到維密秀，一提到這個詞大家都出現了那些維密模特，各個都是天使麵孔，魔鬼身材，可謂是十分養眼。而維密秀上每年都會請一個演唱嘉賓到現場演唱，而這個環節也是尤其讓人期待的，畢竟他們請的都是超級大腕，要不是天王就是天後。

而且基本上每年請的都不大一樣，能登上維密秀表演的演唱嘉賓，也是一件十分榮幸的事情，它代表著你的知名度以及影響力。曆史以來，維密秀請過無數的大咖，比如賈斯汀比伯、麻辣雞、妹、騷當、、黴黴、賈老板、蕾哈娜等等。所以每次他們出場的時候，都會掀起一陣狂熱，那麽曆史以來維密秀經典的現場都有哪些呢？讓我們來看一下。

其實黴黴的現場很穩，身材以及演唱都很棒，畢竟一直以來，小編一直都認為黴黴是屬於明明可以靠顏值吃飯，卻要靠才華的這種。180的身高和超模一起走秀起來絲毫也是不輸。

黴黴也是曆史以來維密秀連續兩屆邀請的演唱嘉賓，由此可見黴黴的人氣得有多旺。

當時黴黴一出場，就掀起了一陣狂熱，幾首熱單加持讓人根本就把持不住，並且服裝造型也是十分養眼，每一套就美得讓人窒息。此後，就有了參演《月球隕落》的機會。

隻是國產科幻片的水平有目共睹，再加上她的演技並不出眾這部影片上映後沒什麽熱度。據悉，現在於文文又拿下《浪姐3》的進場資格，不知在一眾前輩中，她是否能夠脫穎而出？7、甘婷婷新版《水滸傳》中，最奪人眼球的莫過於“最美潘金蓮”甘婷婷了。

雖然有王思懿的經典在前，但甘婷婷還是憑借獨特的“純欲”氣質，迷倒眾生。電視劇中，她與杜淳飾演的西門慶備受爭議，倆人的演出，總是被拿出來與舊版對比。